Portağal suyu yalnız dadlı deyil, həm də insan sağlamlığına faydalı təsir göstərən qiymətli qida mənbəyidir.
Liderxeber.az xəbər verir ki, bu içkinin tərkibində C vitamini, fol turşusu və kalium kimi bir sıra əsas komponentlər var ki, bu da orqanizmin sağlam saxlanmasında mühüm rol oynayır.
1. Ürəyin gücləndirilməsi
Tədqiqatlar göstərir ki, portağal suyu içmək qan təzyiqini və yaxşı xolesterol səviyyələrini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Bu, antioksidan xüsusiyyətlərə malik olan və qan təzyiqini azaltmağa kömək edən təbii flavonoid olan hesperidinin tərkibinə görə ola bilər.
2. Antioksidant tərkibi
Portağal suyu güclü antioksidantlar olan karotenoidlər, flavonoidlər və C vitamini ilə zəngindir. Bu maddələr bədəndə sərbəst radikallarla mübarizə aparmağa kömək edir ki, bu da immunitet sistemini gücləndirməyə və hüceyrələri zərərdən qorumağa kömək edir.
3. Təkmilləşdirilmiş idrak sağlamlığı
Portağal suyunun müntəzəm istehlakı yaddaş və konsentrasiya kimi koqnitiv funksiyaların azalması riski ilə əlaqələndirilir. Bu, içkinin sinir hüceyrələrini oksidləşdirici stressdən qorumağa kömək edən antioksidan xüsusiyyətləri ilə bağlı ola bilər.
4. İmmunitet funksiyasını dəstəkləyir
Portağal suyunda olan C vitamini immunitet sistemini dəstəkləməkdə mühüm rol oynayır. Bədənin qoruyucu maneələrini gücləndirməyə kömək edir və immunitet hüceyrələrinin fəaliyyətini yaxşılaşdırır. Fol turşusu immunitet sisteminin düzgün işləməsi üçün də vacibdir.
5. Böyrək daşlarının qarşısını alır
Portağal suyu içmək böyrək daşlarının qarşısını almağa kömək edən sidikdə sitrat səviyyəsini artırmağa və “pH”nı yaxşılaşdırmağa kömək edir. Bu təsir limon suyu kimi digər şirələrlə müqayisədə daha təsirli sayılır.
Portağal suyu təkcə dadlı içki deyil, həm də ümumi sağlamlığı qorumaq və bir çox xəstəliklərin qarşısını almaq üçün lazım olan qiymətli qida mənbəyidir. Bu içkinin müntəzəm istifadəsi ürəyi gücləndirmək, immunitet sistemini dəstəkləmək və oksidləşdirici stressdən qorunmaq kimi bir çox fayda verə bilər.
