Son Xəbərlər
“Caspian Energy Club” bu ilin iyun ayından etibarən Azərbaycan Respublikası
Nazirlər Kabineti sazişlərin rəqabət qanunvericiliyinə uyğunluğunun
Bosniya və Herseqovinanın Rəyasət Heyətinin üzvü Denis Beçiroviç Azərbaycan
Bu gün Bakıda keçirilən Türk Ticarət və Sənaye Palataları Birliyinin Baş
İraq türkmanları parlament qrupunun rəhbəri Ərşad Salehi AZAL-a məxsus
Bakı-Qroznı təyyarəsinin qəzaya uğraması nəticəsində həyatını itirənlərin əziz
Ombudsman Aparatında təyyarə qəzasında həyatını itirmiş şəxslərin xatirəsi yad
Bu gün Nyu-Yorkda rapid və blits üzrə dünya çempionatı başlayır. Liderxeber.az
Aktauda təyyarə qəzasında xəsarət alan 29 nəfərdən səkkizi süni tənəffüs
Bu gün Azərbaycan ərazisində dekabrın 25-də Azərbaycan Hava Yollarına (AZAL)
banner

Burada insanlar 100 ildən çox yaşayır - "Mavi Zona"nın uzunömürlülük sirri

12 noy 2024, 11:18
Burada insanlar 100 ildən çox yaşayır - "Mavi Zona"nın uzunömürlülük sirri

Sardiniya, insanların çoxunun 100 il və ya daha çox yaşaya biləcəyi dünyanın nadir Mavi Zonalarından birinin evidir.

Liderxeber.az "Ekspress" nəşrinə istinadən xəbər verir yazır ki, zona İtaliyadakı adalardan birində insanların qeyri-adi uzunömürlülüklə əlaqəli olan genetik "qəribəlik" ilə yaşadığı kənddən ibarətdir.

Qeyd olunur ki, Oqliastra, Barbagia di Ollolai və Barbagia di Seulo kimi mavi zona ərazilərində bəzi yerli sakinlər təkcə genlərinə görə deyil, həm də həyat tərzi vərdişlərinə görə belə qocalmış yaşa qədər yaşaya bilirlər.

Sardiniyalıların yemək süfrələrində bazar günləri və ya xüsusi tədbirlər üçün ayrıldığı qeyd edilən ətdən çox meyvə və tərəvəz, eləcə də tam taxıl çörəyi və lobya üstünlük təşkil edir.

Sardiniyalılar ailəni prioritet təşkil edir və ailə dəyərləri hər bir ailə üzvünün ehtiyac duyduğu qayğını almasını təmin edir.

Bundan əlavə, belə uzunömürlülüyü nənə və babaların nəvələrinə göstərdikləri sevgi, qayğı və müdrikliklə əlaqələndirmək olar.

"Gündə bir-iki stəkan qırmızı şərab içmək də bir fayda hesab olunur, keçi südü də iltihablı xəstəliklərdən qorunmağa kömək edə bilər. Dostlar və ailə ilə əylənmək də stressi və ürək xəstəliyi riskini azaldır", -deyə məlumatda qeyd olunur.

Ekspress əlavə edib ki, Sardiniyadan başqa dünyada daha dörd mavi zona var, yəni Yaponiyada Okinava adaları, Kosta Rikada Nikoya yarımadası, Yunanıstanda İkariya və Kaliforniyada Loma Linda bölgələri.